Home Статьи о свадьбе Как привести себя в порядок перед свадьбой!
Как привести себя в порядок перед свадьбой! PDF Печать E-mail
Автор: admin   
13.02.2013 14:42

Как привести себя в порядок перед свадьбой!

Для любой девушки свадьба является одним из самых важных событий в жизни, о котором представительницы прекрасного пола мечтают с детства. Ведь именно свадьбой заканчиваются все красивые истории и сказки о любви. И, конечно же, на собственной свадьбе хочется выглядеть, как принцесса. Но посмотрев на свое отражение в зеркале, многие вдруг понимают, что нужно срочно похудеть, ведь остается так мало времени до главного события в жизни.


Итак, как же привести себя в порядок примерно за месяц до свадьбы? Ответ простой – нужно действовать безотлагательно и решительно. Нужно будет основательно потрудиться, но результат ведь будет этого стоить. На всех фото и видео, в памяти гостей и своей собственной, вы будете стройной красавицей, надо только захотеть.


Существует множество методик быстрого похудения, но не стоит бездумно слушаться их – ведь надо не только похудеть, но и иметь свежий, здоровый, цветущий вид, а не просто мучить себя голоданиями.


Первое правило, для успешного похудения к свадьбе – не надо вгонять организм в стресс и суетиться. Ведь многие люди имеют привычку «заедать» стресс, постоянно перекусывая, пытаясь этим успокоить себя. Лучше заняться аутотренингом, йогой или медитацией. Тем более что подготовка к свадьбе и так отнимает много сил и нервов. Принимайте успокаивающие расслабляющие ванны, купите массажер, займитесь плаванием – это сделает ваше тело красивым и стройным.


Второй фактор – гармоничное и рациональное питание. В рацион непременно должны входить все необходимые элементы, то есть продукты, которые содержат и елки, и углеводы, и жиры, но в четко определенных количествах. Старайтесь класть на тарелку несколько меньшую порцию, чем привыкли раньше. Ешьте не спеша, тщательно и медленно пережевывая пищу, так как чувство насыщения обычно приходит через 15-20 минут, то есть позже, чем вы привыкли успевать поесть. Вредные сладости типа тортов, чипсов, мороженого и конфет исключаем вообще, а вот фруктовые витаминные салаты будут полезны, как никогда.


Соблюдайте режим питания – не нужно делать интервалы между приемами пищи более шести часов, в противном случае вы обязательно будете переедать. Лучше есть понемногу, но часто, через каждые два часа.


Впрочем, самое главное – помните, что вы любимы, и с вами готовы провести всю жизнь в радости и горе совсем не из-за вашей стройности. Любви вам и огромного счастья!